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冬のヒートショックに気を付けて
2023-11-13
ストーブや暖房が必須になるくらい寒くなりましたね。
今回は冬に起こりやすいヒートショックについてご説明したいと思います。
今回は冬に起こりやすいヒートショックについてご説明したいと思います。
ヒートショックとは？
冬場に暖房の効いた暖かい部屋からお風呂やトイレに行くと、思わず「ぞくっ」と震えてしまった…という経験はありませんか？それがヒートショックの合図です。
ヒートショックとは、急激な温度差により血圧が大きく変動することで、失神や心筋梗塞などを引き起こし、身体へ悪い影響を及ぼしてしまうことをいいます。
日常生活のなかで暖かい場所から寒い場所へ、ただ移動するだけで起きるかもしれない、時に命を落とすことにもつながりかねない大変怖い現象です。
ヒートショックとは、急激な温度差により血圧が大きく変動することで、失神や心筋梗塞などを引き起こし、身体へ悪い影響を及ぼしてしまうことをいいます。
日常生活のなかで暖かい場所から寒い場所へ、ただ移動するだけで起きるかもしれない、時に命を落とすことにもつながりかねない大変怖い現象です。
具体的な予防策（お風呂の場合）
- 入浴前に脱衣所や浴室を暖めること
- 湯温は41度以下、湯船につかる時間は10分を目安にする
- 浴槽から急に立ち上がらないこと
- 食後すぐの入浴は控えること
など
大切なのは、高齢者の方ご本人が注意することもそうですが、家族の方も一緒になって行うこと。
大切なのは、高齢者の方ご本人が注意することもそうですが、家族の方も一緒になって行うこと。
ほんの少しの配慮が事故防止につながります。
詳しくは下記のリンクをご覧いただけたらと思います。
この記事の監修者
栗田 忠重 Tadashige Kurita
合同会社SORA 代表社員
合同会社SORA 代表社員
2007年一般乗用旅客自動車運送事業許可を取得し、静岡県沼津市で介護タクシー業務開始。2013年駿東伊豆消防本部患者等搬送事業者認定・民間救急搬送業務開始。2015年法人化。2021年駿東郡清水町八幡にデイサービスを設立、開業。日々、静岡県から日本全国各地まで搬送業務を行っています。
趣味はアウトドア全般と映画鑑賞（特に歴史映画が好き）。最近はサイクリングにハマっています。
X（旧Twitter）：@SORAsmilesky
趣味はアウトドア全般と映画鑑賞（特に歴史映画が好き）。最近はサイクリングにハマっています。
X（旧Twitter）：@SORAsmilesky
